Allgemein · Süßes-Schmeiß den Ofen an!

Blaubeer-Schnitten

Wie jeder weiss bin ich ein absoluter Kokosfan!Und passend  habe ich hier Blaubeeren mit Kokos vereint..Probier das mal!Ein toller Snack für jeden der sich wie ich den ganzen Tag mit Essen vollfuttern könnte aber die Balance halten will:) Die komplette Masse hat grade mal 328kcal/25g EW/11g KH/22g F Rezept: 35g Kokosmehl 1 Ei 1Tl Flohsamenschalen… Weiterlesen Blaubeer-Schnitten

Allgemein · CakeLove · frühstück · Süßes-Schmeiß den Ofen an!

Süsses Blaubeer-Softbrot

Du liebst Blaubeeren und isst gerne zart/weiches Stutenbrot?Dann ist diese Kreation ein Muss auf deiner To-Do Liste! Zutaten: 150g Dinkelmehl 1Tl Backpulver 1 El Honig(oder ein anderes Süssungsmittel deiner Wahl) 20g Kokosöl(ersatzweise Rapsöl) 2Eier 1El Kokosraspeln 200-250ml Sojamilch(je nach Cremigkeit) Prise Salz Blaubeeren nach Bedarf(meine waren gefroren) Zubereitung: Du mischst als erstes Mehl und Backpulver… Weiterlesen Süsses Blaubeer-Softbrot

100% Jasmin · Allgemein

FINDE DEINE MITTE!

Ich beschäftge mich sehr viel mit dem Thema Ernährung.Durch mein Studium bin ich da gut informiert und bin(wie DU sicher auch!)mit diversen Ernährungsformen(low carb,high carb etc.)konfrontiert worden und vertraut.Ich bekomme momentan sehr viele Anfragen für Ernährungsprogramme, die diese Ernährungsformen repräsentieren und teilweise sehr viel Geld kosten die ich leiten soll. Aber!SAG MAL!Hast du dich eigentlich… Weiterlesen FINDE DEINE MITTE!

100% Jasmin

Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!

Mit diesem Post möchte ich gerne auf ein paar Dinge aufmerksam machen. Siehst Du eigentlich, dass total viele Leute sich grade auf diesen Fitness-Trend mit tollen Muskeln verkrampfen? Dass es für viele kein Lifestyle ist,sondern nur Quälerei um anderen zu gefallen? Wieviele (vor allem Mädels) frustriert und gestresst sind, weil sie sich mit dem Fitness-Thema… Weiterlesen Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!

100% Jasmin

Ich rede gern KLARTEXT!

Hey meine Lieben!Ich möchte jetzt mal ein ernstes Thema ansprechen was sicher viele hier im Netz betrifft! Also gibt es grade mal kein Rezept:) Antriebslosigkeit..Miese Laune..Frustration..Müdigkeit..Essensverbote..Druck aus den Medien..Gewichtsdruck.. Kennst du das?Benutzt du viele Supplements und ersetzt in deiner Küche viele Produkte?Hast vlt sogar Angst vor Kohlenhydraten? Sagst Events ab weil du Angst hast zu… Weiterlesen Ich rede gern KLARTEXT!