Quark-Grießkuchen

3. April 201626. September 2017 jasmin2 Kommentare

Dieser Kuchen ist der perfekte Snack und hat komplett grade mal 342 kcal! 46g EW/24g KH/7g F Zutaten: 300g Magerquark 15g Dinkelgrieß 1Ei 1gehäufter El Vanillepuddingpulver(Natreen) Süsse nach Bedarf 1 Messerspitze Backpulver 1Messerspitze Natron(so wird er noch fluffiger) Zum Bestreuen: Kokosraspeln Zubereitung: Vermenge alle Zutaten und gib die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form… Weiterlesen Quark-Grießkuchen

Allgemein · CakeLove · Süßes-Schmeiß den Ofen an! · Sweet Food

Birnen XXL-Pfannkuchen

6. März 201626. September 2017 jasmin1 Kommentar

Kuchen zum Frühstück???KLAAAAR!Als dicken Pfannkuchen aus dem Ofen doch gern!Genau das Richtige für unsere Pancake/Kuchenliebhaber dies auch morgens gern süss mögen! Rezept: 150g Dinkelmehl 1Tl Backpulver 2Eier 45g Honig(oder ein anderes Süssungsmittel deiner Wahl) 25g Magerquark 250ml Sojamilch 1Tl Zimt Prise Salz 1 Birne in Streifen geschnitten Zubereitung: Zuerst vermengst du das Mehl mit dem… Weiterlesen Birnen XXL-Pfannkuchen

frühstück · Sweet Food

COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

3. November 201522. Oktober 2016 jasmin4 Kommentare

Hier was für dich wenns mal schnell gehen muss und du lust auf was Süßes hast:) Dieser Mugcake ist perfekt für alle Kokosliebhaber und zu dem auch noch gesund! Der Kuchen hat nur 119 kcal 10g EW/ 5g KH/ 17g F REZEPT: 10g Kokosmehl 1TL Flohsamenschalen 100g Alpro Soja Kokosjoghurt 5g Kokosraspeln 1 Ei etwas… Weiterlesen COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

Sweet Food

Apfelkuchen

2. November 201515. Februar 2016 jasmin11 Kommentare

Ich habe hier einen mega saftigen Apfelkuchen für dich!Das perfekte Rezept um übrig gebliebene Äpfel zu verbacken! Und es schmeckt mega lecker! Der komplette Kuchen hat nur 362 kcal/ 23g EW/ 31g KH/ 16g F REZEPT: 1 klein geschnittener Apfel 30g Kokosmehl 1 Ei 150g Sojajoghurt Alpro Natur 6g Flohsamenschalen( kann durch Dinkelgriess ersetzt werden)… Weiterlesen Apfelkuchen

Sweet Food

Saftiger Karottenkuchen

26. Oktober 201515. Februar 2016 jasmin4 Kommentare

Es wird herbstlich!Wobei Zimt,Karotten & Co.ja für mich das ganze Jahr über gehen:D Hier habe ich ein leichtes saftiges Karottenkuchen-Rezept für dich..Schlemmen ohne Reue! Der ganze Kuchen hat wirklich nur 290kcal / 26g EW/ 22gKH / 9g F REZEPT: 150g geraspelte Karotten 100g Magerquark 15g Kokosmehl 15g Schmelzflocken 1 Ei 1EL Flohsamenschalen(für eine bessere Bindung)… Weiterlesen Saftiger Karottenkuchen