Du hast Lust auf was Süßes aber es sollte nicht all zu ungesund sein? PASS AUF!Diese Griessschnitten sind nicht nur lecker sondern sie enthalten auch das Superfood "Chiasamen".Die Zutatenliste beweist wie gesund sie sind:) Es kommen ca.8 Schnitten raus(je nach Dicke und Grösse) Die komplette Masse enthält(ohne Fruchtpürree) grade mal 419kcal/27gEW/42g KH/16gF Zutaten: 300ml Sojamilch… Weiterlesen Chia-Dinkel-Grießschnitten
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Herzhafte Toast-Cups
Toast mal anders!Diese leckeren Cups solltest du unbedingt mal ausprobieren! Rezept für 4 Cups: 4 Scheiben Vollkorntoast (Platt gerollt und rund ausgestochen) 4 Scheiben Rinderschinken(Pastirma) 4El Thunfisch 1 kleine geriebene Karotte 1kleine Paprika 2 Eier Zwiebeln Etwas light Käse Salz.Pfeffer Zubereitung: Als erstes würfelst du den Schinken,die Paprika,die Zwiebel und gibst 1 Ei dazu..Jetzt würzt… Weiterlesen Herzhafte Toast-Cups
Zimtsterne
Zimtsterne in der gesunden Variante! Das ist eine super Abwechslung und Leckerei zu den ganzen "normalen" Keksrezepten wobei du bei bei diesem hier gerne öfter zuschlagen darfst:) Rezept für ca.25 Sterne: 200g gemahlene Mandeln 2Tl Zitronensaft (frisch) 2Tl Zimt Süssen nach Bedarf(bei mir Stevia) 1 steif geschlagenes Eiweiss Zubereitung: Zuerst gibst du zu dem Eiweiss… Weiterlesen Zimtsterne
Pistazien-Kokos Softcookies
Du brauchst noch ein Keksrezept aber kennst keine gesunden Alternativen für die Weihnachtszeit?Dann hab ich hier eine tolle Alternative die mega saftig und lecker ist! Rezept: 100g Pistazien(selbst gemahlen..gesalzene aus dem Edeka) 50g gemahlene Mandeln 100g Kokosraspeln 50g light Margerine 2 Eiweiss Süssen nach Bedarf Zubereitung: Du mischst alles zusammen und formst kleine Kügelchen die… Weiterlesen Pistazien-Kokos Softcookies
Hähnchen-Frischkäse Pizza(mit Blumenkohlboden)
Hast du manchmal einfach Lust auf eine XXL-Pizza die aber nicht gleich so reinhaut? Dann solltest du das hier unbedingt ausprobieren! Diese dicke Pizza hat komplett tolle 382 kcal/ 56 g EW/ 17g KH /10g F REZEPT: 1 kleiner Blumenkohlkopf (in einer Küchenmaschine zerkleinert bis eine Reiskonsistenz entsteht) 1 Ei Für den Belag: 150g Hähnchengeschnetzeltes… Weiterlesen Hähnchen-Frischkäse Pizza(mit Blumenkohlboden)
Apfelkuchen
Ich habe hier einen mega saftigen Apfelkuchen für dich!Das perfekte Rezept um übrig gebliebene Äpfel zu verbacken! Und es schmeckt mega lecker! Der komplette Kuchen hat nur 362 kcal/ 23g EW/ 31g KH/ 16g F REZEPT: 1 klein geschnittener Apfel 30g Kokosmehl 1 Ei 150g Sojajoghurt Alpro Natur 6g Flohsamenschalen( kann durch Dinkelgriess ersetzt werden)… Weiterlesen Apfelkuchen