Du brauchst noch ein Keksrezept aber kennst keine gesunden Alternativen für die Weihnachtszeit?Dann hab ich hier eine tolle Alternative die mega saftig und lecker ist! Rezept: 100g Pistazien(selbst gemahlen..gesalzene aus dem Edeka) 50g gemahlene Mandeln 100g Kokosraspeln 50g light Margerine 2 Eiweiss Süssen nach Bedarf Zubereitung: Du mischst alles zusammen und formst kleine Kügelchen die… Weiterlesen Pistazien-Kokos Softcookies
Autor: jasmin
Leckere Dinkel-Pizza
Du hast sicher mal wieder Lust auf eine richtige Pizza!Dann ab in die Küche und schnell dieses super einfache Rezept testen!Diesmal ohne Nähwerte weil sie jeder anders belegt und andere Stücke schneidet..Ansonsten kannst du es mit einem Kalorienrechner rausfinden(z.b. lifesum) Rezept für ein ganzes Blech Für den Teig: 300g Dinkelmehl 1Ei 100ml warmes Wasser 2… Weiterlesen Leckere Dinkel-Pizza
Roggenbrötchen
Du hast mal wieder Lust auf ein leckeres Brötchen?Kein Problem! Ich habe hier ein super schnelles Rezept für dieses fluffige Roggenbrötchen! Ein Brötchen hat 85kcal/ 3g EW/16g KH /1g F REZEPT: 25g Roggenvollkornmehl 25g Sojajoghurt Natur(Alpro) 2g Backpulver 1Tl Flohsamenschalen 1Prise Salz Zum Bestreuen: Körnermischung deiner Wahl Zubereitung: Du mischst alle Zutaten für die Teigmasse… Weiterlesen Roggenbrötchen
Gesunde Mini-Franzbrötchen
Die herkömmlichen Franzbrötchen haben es echt in sich. Ich habe hier eine gesunde Alternative für dich! Rezept: 260 g Dinkelmehl 1/2 Packung Trockenhefe 100ml Milch 35g Kokosfett Süssen nach Bedarf 1Ei Prise Salz Für die Füllung: 1 1/2 sehr reife Bananen 1 Tl Zimt Zubereitung: Zuerst gibst du das Kokosfett mit der Milch für 1min… Weiterlesen Gesunde Mini-Franzbrötchen
Cini-Minis auf gesunde Art
Du vermisst ab und zu mal Frühstücksflakes?Ich habe hier eine tolle Alternative die auch noch gesund ist! Die ganze Menge hat 251 kcal /9g EW/ 6g KH /21g F REZEPT: 30g gemahlene Mandeln 20g Kokosmehl 1 TL Flohsamenschalen 1TL geschmolzenes Kokosfett Wasser Zimt Süssen nach Bedarf Zubereitung: Zuerst mischst du alle Zutaten bis auf das… Weiterlesen Cini-Minis auf gesunde Art
Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!
Mit diesem Post möchte ich gerne auf ein paar Dinge aufmerksam machen. Siehst Du eigentlich, dass total viele Leute sich grade auf diesen Fitness-Trend mit tollen Muskeln verkrampfen? Dass es für viele kein Lifestyle ist,sondern nur Quälerei um anderen zu gefallen? Wieviele (vor allem Mädels) frustriert und gestresst sind, weil sie sich mit dem Fitness-Thema… Weiterlesen Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!
jasmins good life 