Wenn’s mal schnell gehen muss ist dieser Kuchen genau das Richtige für dich!
Der Kuchen hat 340 kcal/ 36g EW/28g KH/ 9g F
REZEPT:
200g Magerquark
1Ei
25g Schmelzflocken
1TL Puddingpulver Schoko
1TL Backpulver
2 TL Backkakao
Süssen nach Bedarf(bei mir etwas Stevia)
ein paar Schokotropfen zum drüberstreuen
Alle Zutaten miteinander vermengen und in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
Das Ganze muss für 4min bei höchster Stufe in die Mikrowelle.
jasmins good life 