frühstück · Sweet Food

COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

Hier was für dich wenns mal schnell gehen muss und du lust auf was Süßes hast:) Dieser Mugcake ist perfekt für alle Kokosliebhaber und zu dem auch noch gesund! Der Kuchen hat nur 119 kcal 10g EW/ 5g KH/ 17g F REZEPT: 10g Kokosmehl 1TL Flohsamenschalen 100g Alpro Soja Kokosjoghurt 5g Kokosraspeln 1 Ei etwas… Weiterlesen COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

Allgemein · frühstück · Sweet Food

Chocolate-Cheesecake aus der Mikrowelle(Mugcake)

Wenn's mal schnell gehen muss ist dieser Kuchen genau das Richtige für dich! Der Kuchen hat 340 kcal/ 36g EW/28g KH/ 9g F REZEPT: 200g Magerquark 1Ei 25g Schmelzflocken 1TL Puddingpulver Schoko 1TL Backpulver 2 TL Backkakao Süssen nach Bedarf(bei mir etwas Stevia) ein paar Schokotropfen zum drüberstreuen Alle Zutaten miteinander vermengen und in eine… Weiterlesen Chocolate-Cheesecake aus der Mikrowelle(Mugcake)