Auch ICH bin mal etwas faul am Morgen und hab daher was schnelles gezaubert!
Wenn du mal keine Lust hast grossartig dein Essen vorzubereiten kannst du dich hiermit echt zurücklehnen!:)
240kcal/18g EW/19g KH/11g F
Rezept:
20g Schmelzflocken
10g Kokosmehl
1Ei
1Tl Flohsamenschalen
1Tl Kokosraspeln
1/2Tl Zimt
Süsse
Etwas Backpulver
Sojamilch bis eine cremige Konsistenz entsteht
Zubereitung:
Mische alle Zutaten und gebe sie in eine mikrowellengeeignete Schale.
1min. auf höchster Stufe erhitzen.
Umrühren.1 weitere Minute erhitzen.
Umrühren!Eine letzte Minute erhitzen.(insg.3min.)
Umrühren! Dann kannst du das Ganze mit heissen Beeren servieren und am Besten warm geniessen!
Tipp:Sehr lecker schmeckt es auch mit einer warmen zermatschten Banane und Zimt drübergestreut..mhhhh;)
jasmins good life 
Es sieht so lecker aus mhhh ein tolles Frühstück 🙂
LG
Und weiter so 😉
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Danke dir!
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Bitte bitte es kommt von Herzen
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Ja so mache ich es auch wenn ich vergessen habe die Flocken über Nacht einzuweichen
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Ja geht einfach schneller;)
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Ich liebe Baked Oatmeal ❤ Deines schaut auch wirklich lecker aus 💕
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Danke dirrrrr!!!;)
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