Allgemein

Gurken Sushi mit Thunfisch

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Mein Gurken- Sushi ist DER perfekte Snack, wenn man jetzt nicht unbedingt abends zur Chipstüte greifen will und kann man auch super gut mittags mit einer Portion Reis essen. Ich mag es am liebsten mit Granatapfelkernen und Sriracha Sosse getoppt. Probiert es unbedingt mal aus. Es dauert wirklich keine 10 Minuten! Für ca.10 Stück: 1… Weiterlesen Gurken Sushi mit Thunfisch

Herzhafte Toast-Cups

11. Januar 201626. September 2017 jasmin2 Kommentare

Toast mal anders!Diese leckeren Cups solltest du unbedingt mal ausprobieren! Rezept für 4 Cups: 4 Scheiben Vollkorntoast (Platt gerollt und rund ausgestochen) 4 Scheiben Rinderschinken(Pastirma) 4El Thunfisch 1 kleine geriebene Karotte 1kleine Paprika 2 Eier Zwiebeln Etwas light Käse Salz.Pfeffer Zubereitung: Als erstes würfelst du den Schinken,die Paprika,die Zwiebel und gibst 1 Ei dazu..Jetzt würzt… Weiterlesen Herzhafte Toast-Cups

Allgemein · Pikantes Food

Tuna-Frikadellen

3. Januar 201615. Februar 2016 jasmin3 Kommentare

Du hast doch sicher fast immer eine Dose Thunfisch zuhause!Dann kannst du auf jeden Fall eine für dieses leckere Essen aufbrauchen:) 6Frikadellen haben grade mal 256kcal/38g EW/12g KH/7g F Rezept: 1Dose Thunfisch im eigenen Saft 2 El Mais 1 kleine geraspelte Karotte 1 Ei 1El Flohsamenschalen(zum binden..Du kannst aber auch 1 El Dinkelmehl oder Haferkleie..Weizenkleie… Weiterlesen Tuna-Frikadellen

Allgemein · Herzhaftes-Schmeiß den Ofen an!

herzhafte Kichererbsen-Cookies mit Thunfischfüllung

19. Oktober 201526. September 2017 jasminKommentar hinterlassen

herzhafte Cookies ohne Mehl???Klar und das auch noch super lecker und gesund! Nährwerte ohne Füllung 366kcal/ 25g EW/ 40g KH/ 13g F REZEPT für ca. 6 Stück: 215g Kichererbsen( 1Glas von alnatura) 1 Ei 1 Eiweiss zusätzlich 15g Schmelzflocken 1TL Backpulver Salz.Pfeffer.Grillgewürz optional:Thunfisch Zubereitung: Zuerst pürrierst du die abgegossenen Kichererbsen und gibst die restlichen Zutaten… Weiterlesen herzhafte Kichererbsen-Cookies mit Thunfischfüllung

Herzhaftes-Schmeiß den Ofen an!

Spitzpaprika mit Thunfischfüllung

16. Oktober 201526. September 2017 jasmin5 Kommentare

Das hier musst du unbedingt ausprobieren wenn du gerne Überbackenes isst!Ich liebe es! Mit einfachen Zutaten und es geht super schnell:) Nährwerte für die ganze Menge sind grade mal 605 kcal/ 68g EW/ 46g KH/ 17g F REZEPT: 4 Spitzpaprikas (je nach Grösse) bei mir war es eine Große und 3 kleine etwas Reibkäse light zum… Weiterlesen Spitzpaprika mit Thunfischfüllung