Allgemein · frühstück · Sweet Food

Kokos-Pfannkuchen

Jeder der mich kennt & meine Rezepte verfolgt,weiss dass ich ja ein absoluter Kokos-Fan bin:D Ich probiere ja gern Pancakes &Co. in allen möglichen Varianten aus.Also heute mal super lockere Pfannkuchen! Rezept: 2Eier 250g Sojamilch(ja ich wiege meine Milch ab!:D) 3El Xucker light(oder ein anderes Süssungsmittel) 130g Dinkelmehl 1 gehäufter El Dinkelgriess 4El Kokosraspeln  … Weiterlesen Kokos-Pfannkuchen

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Pancakes

Das hier ist mein absolutes Lieblingsrezept für lockere Pancakes die schnell gemacht sind! 282kcal/20gEW/23g KH/12g F Zutaten: 25g Dinkelmehl 25g Kokosmehl 1Ei 1Tl Flohsamenschalen(ersatzweise mehr Mehl oder 1 El Griess) 1Tl Chiasamen Etwas Natron(ersatzweise Backpulver) 120ml Sojamilch Sprudelwasser(schluckweise) Süsse Zubereitung: Vermenge alle Zutaten miteinander und gib so viel Sprudelwasser hinzu bis eine cremige Konsistenz entsteht.Beachte,… Weiterlesen Pancakes

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Kokos-Pfannkuchen

Mal wieder was für unsere Kokos-Liebhaber!Ich esse morgens total gerne Pfannkuchen..Du auch? Dann probier mal dieses Rezept hier: 280kcal/20gEW/22gKH/13g F Zutaten: 25g Kokosmehl(ersatzweise mehr Dinkelmehl) 25g Dinkelmehl 1Ei 110ml Sojamilch 1El Kokosraspeln Süsse(bei mir 1/2 Tl Honig) Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermengen und bei mittlerer Hitze in etwas Rapsöl rausbraten. Schnell und einfach gemacht! Tipp:Du… Weiterlesen Kokos-Pfannkuchen