Allgemein · frühstück

Coco-Banana Overnight-Oats

Ich habe hier das perfekte Powerfrühstück für dich! So sieht mein aktuelles, tägliches Lieblings-Frühstück aus! Haferflocken sättigen nicht nur optimal, sondern sie enthalten wichtige Ballaststoffe. In Kombination mit Früchten,die wertvolle Vitamine enthalten, ein toller Start in den Tag der dir viel Energie verleiht! Zutaten: 40g Haferflocken zart 200g Sojajoghurt(bei mir von alpro) 5EL Wasser(oder Milch)… Weiterlesen Coco-Banana Overnight-Oats

Allgemein · Herzhaftes-Schmeiß den Ofen an!

Ofen Kartoffel-Puffer

Mit wenig Zutaten kannst du dir ganz einfach diese Ofen Kartoffel-Puffer zubereiten!Schnell und einfach! Ich mag sie am liebsten mit wenig Fett aus dem Ofen. Du kannst sie natuerlich auch mit mehr Fett in einer Pfanne rausbraten. Fuer 12 Stk. brauchst du: Zutaten: 850g Kartoffeln(grob gerieben) 1Ei 1El Olivenöl 1gehäufter El Dinkelmehl Salz,Pfeffer 1/2geriebene Zwiebel(wer… Weiterlesen Ofen Kartoffel-Puffer

100% Jasmin

Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!

Mit diesem Post möchte ich gerne auf ein paar Dinge aufmerksam machen. Siehst Du eigentlich, dass total viele Leute sich grade auf diesen Fitness-Trend mit tollen Muskeln verkrampfen? Dass es für viele kein Lifestyle ist,sondern nur Quälerei um anderen zu gefallen? Wieviele (vor allem Mädels) frustriert und gestresst sind, weil sie sich mit dem Fitness-Thema… Weiterlesen Ein schönes Herz…Ausstrahlung und Liebe kann dir kein Fitnessstudio der Welt schenken!