Wenn die kalte Jahreszeit vor der Tür steht,hab ich immer besonders Lust auf was warmes.Du auch? Dann leg dir schnell alle Zutaten für diees Schmankerl bereit und leg los! -super schnell gemacht -KEINE Kalorienbombe wie ein klassischer Bratapfel 286 kcal inkl.erdnussmus&sojajoghurttopping /29gKH/ 7g EW/ 16g F REZEPT: 1 ausgehölter Apfel Für die Füllung: das innere… Weiterlesen Gesunder Bratapfel
Kategorie: Sweet Food
Chia-Peanutbutter-Brownies
Du bist auch ein Peanutbutter-Süchtling wie ich?OK!Dann musst du unbedingt das hier nachbacken. Das ist mal kein selbst kreiertes Rezept von mir was ich euch aber nicht vorenthalten möchte.Es stammt von der lieben miss_gruenkern die ihr auf instagram finden könnt.Diese Brownies sind super saftig! -reich an Omega 3+6 Fettsäuren -gut für Veganer geeignet -nur natürliche… Weiterlesen Chia-Peanutbutter-Brownies
Zoats (zucchini-oats)
Morgens nach dem Training habe ich immer einen Bärenhunger! Da ist diese mega groooße Portion Zucchini-Haferbrei zum Frühstück genau das richtige. -macht super satt -vergrößert dein herkömmliches Oatmeal fast um das doppelte -und du sparst durch die Zucchini sogar ordentlich Kalorien ein! die komplette Menge hat grade mal 330kcal /15g EW /34gKH/ 15gF REZEPT: 20g Haferflocken zart… Weiterlesen Zoats (zucchini-oats)
jasmins good life 