Allgemein · Süßes-Schmeiß den Ofen an! · Sweet Food

Gesunde Coco-Choco-Chips

Du hast Lust auf einen Snack und er soll möglichst gesund sein? Dann solltest du unbedingt das Hier ausprobieren! Zutaten: 50g Kokos-Chips ungezuckert 1Tl Kokosblütenzucker 1El Backkakao Zubereitung: Gib alle Zutaten in eine gut beschichtete Pfanne(ohne Fett!)und röste es auf höchster Stufe an. Gelegentlich schwenken und so lange rösten,bis die Chips schön kross sind. TIPP:… Weiterlesen Gesunde Coco-Choco-Chips

Allgemein · frühstück · Sweet Food

Kokos-Pfannkuchen

Jeder der mich kennt & meine Rezepte verfolgt,weiss dass ich ja ein absoluter Kokos-Fan bin:D Ich probiere ja gern Pancakes &Co. in allen möglichen Varianten aus.Also heute mal super lockere Pfannkuchen! Rezept: 2Eier 250g Sojamilch(ja ich wiege meine Milch ab!:D) 3El Xucker light(oder ein anderes Süssungsmittel) 130g Dinkelmehl 1 gehäufter El Dinkelgriess 4El Kokosraspeln  … Weiterlesen Kokos-Pfannkuchen

Allgemein · frühstück

Kokos-Pfanne

Aufgepasst COCONUT LOVERS!Wie jeder weiss bin ich ein absoluter Kokos-Fan und könnte es fast überall einsetzen..Hier habe ich ein simples Rezept was sich auch wunderbar um die späten Abendstunden verzehren lässt da es reich an Eiweiss ist! 306kcal/23g EW/17gKH/15g F Rezept: 40g Kokosmehl(kann auch ersetzt werden) 1 El Flohsamenschalen(oder 10g Kokosraspeln) 1Ei 2El Sojajoghurt 1/2Banane… Weiterlesen Kokos-Pfanne

frühstück · Sweet Food

COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

Hier was für dich wenns mal schnell gehen muss und du lust auf was Süßes hast:) Dieser Mugcake ist perfekt für alle Kokosliebhaber und zu dem auch noch gesund! Der Kuchen hat nur 119 kcal 10g EW/ 5g KH/ 17g F REZEPT: 10g Kokosmehl 1TL Flohsamenschalen 100g Alpro Soja Kokosjoghurt 5g Kokosraspeln 1 Ei etwas… Weiterlesen COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)