herzhafte Cookies ohne Mehl???Klar und das auch noch super lecker und gesund! Nährwerte ohne Füllung 366kcal/ 25g EW/ 40g KH/ 13g F REZEPT für ca. 6 Stück: 215g Kichererbsen( 1Glas von alnatura) 1 Ei 1 Eiweiss zusätzlich 15g Schmelzflocken 1TL Backpulver Salz.Pfeffer.Grillgewürz optional:Thunfisch Zubereitung: Zuerst pürrierst du die abgegossenen Kichererbsen und gibst die restlichen Zutaten… Weiterlesen herzhafte Kichererbsen-Cookies mit Thunfischfüllung
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Mohn-Marzipan Mini-Cheesecakes
Du liebst Süßes?Dann solltest du das hier unbedingt ausprobieren! alles zusammen hat 375 kcal/ 46g EW/ 21g KH/ 12g F REZEPT für 3 Mini-Tartelettes: 300g Magerquark 1Ei 1EL Flohsamenschalen 1EL Puddingpulver Vanille 1TL Backpulver 1EL Mohn Süssen nach Bedarf (bei mir etwas Stevia) 3 Tropfen Bittermandelöl Zum Dekorieren: Mandelblättchen zum Bestreuen Erdnuss-mus(alnatura) Zubereitung: Alle Zutaten… Weiterlesen Mohn-Marzipan Mini-Cheesecakes
jasmins good life 