frühstück · Sweet Food

COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

Hier was für dich wenns mal schnell gehen muss und du lust auf was Süßes hast:) Dieser Mugcake ist perfekt für alle Kokosliebhaber und zu dem auch noch gesund! Der Kuchen hat nur 119 kcal 10g EW/ 5g KH/ 17g F REZEPT: 10g Kokosmehl 1TL Flohsamenschalen 100g Alpro Soja Kokosjoghurt 5g Kokosraspeln 1 Ei etwas… Weiterlesen COCONUT-MUGCAKE(Mikrowellenkuchen)

frühstück

Gesunder Bratapfel

Wenn die kalte Jahreszeit vor der Tür steht,hab ich immer besonders Lust auf was warmes.Du auch? Dann leg dir schnell alle Zutaten für diees Schmankerl bereit und leg los! -super schnell gemacht -KEINE Kalorienbombe wie ein klassischer Bratapfel 286 kcal inkl.erdnussmus&sojajoghurttopping /29gKH/ 7g EW/ 16g F REZEPT: 1 ausgehölter Apfel Für die Füllung: das innere… Weiterlesen Gesunder Bratapfel