Du vermisst ab und zu mal Frühstücksflakes?Ich habe hier eine tolle Alternative die auch noch gesund ist!
Die ganze Menge hat 251 kcal /9g EW/ 6g KH /21g F
REZEPT:
30g gemahlene Mandeln
20g Kokosmehl
1 TL Flohsamenschalen
1TL geschmolzenes Kokosfett
Wasser
Zimt
Süssen nach Bedarf
Zubereitung:
Zuerst mischst du alle Zutaten bis auf das Wasser in einer Schüssel zusammen.
Jetzt gibst du nach und nach Wasser dazu, bis ein Teigklumpen entsteht, den du auf das Backpapier ausrollen kannst.
Tipp:
Gib das Wasser wirklich sparsam und Schluck für Schluck in die Masse..So läufst du nicht Gefahr dass die Masse zu nass wird.
Dann kommt das Ganze für ca.15-20min bei 175°C in den Ofen.
Wenn du das Blech aus dem Ofen genommen hast, kannst du kleine Quadrate zurechtschneiden.FERTIG!
Chin chin?
Sehen fast genauso aus 😁
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chin chin?wasn das xD
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Kennst du das nicht dasssss ist so lecker , guck mal auf unserer Seite , ich habe da eine tollen Beitrag, das kommt aus Nigeria und es ist super lecker 😊
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Aaaaaah haha ok jetz versteh ich!!:)
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Sehr gut und unbedingt ausprobieren in 10 Jahren kennt das jeder xD
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Eine wirklich gute Idee 🙂 Werde ich mal ausprobieren 🙂
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dankeschön..klar ich freue mich auch über feedback!
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Sieht sehr gut aus. Vor allem die Mandeln reizen mich, denn so vitaminreiche Frühstücksflakes habe ich noch nie gesehen 🙂
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Hahaha ich auch nich. Bei den ganzen kalorienbomben e ht top!und auch noch gesund xD
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Ist echt so 😀
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Ich schließe mich an: eine tolle Idee! Besonders für Kinder eine schöne Alternative zu den Zuckerbomben aus dem Supermarkt. So vermissen sie unter Umständen nicht einmal die konventionellen Cornflakes.
Danke für die Inspiration! 🙂
Liebe Grüße
Jenni
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Da hast du absolut recht meine liebe!:)
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